Οι μύθοι για το αντηλιακό εξακολουθούν να επηρεάζουν τις καθημερινές συνήθειες εκατομμυρίων ανθρώπων, παρότι οι δερματολόγοι επισημαίνουν ότι πολλές από τις πιο διαδεδομένες αντιλήψεις για την προστασία από τον ήλιο είναι εσφαλμένες. Ειδικοί προειδοποιούν πως η λανθασμένη χρήση αντηλιακού, ή η πλήρης απουσία του, μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία του δέρματος. Το θέμα αφορά όλες τις εποχές του χρόνου και όλους τους τύπους δέρματος, όχι μόνο το καλοκαίρι στην παραλία.
Διαβάστε επίσης: Ανησυχία για την υγεία της Ρουθ Λόπες στο Ελ Σαλβαδόρ
Η προστασία από τον ήλιο δεν είναι μόνο καλοκαιρινή υπόθεση
Σύμφωνα με τους ειδικούς, πολλοί άνθρωποι θυμούνται το αντηλιακό αποκλειστικά όταν πηγαίνουν διακοπές, αγνοώντας ότι η υπεριώδης ακτινοβολία είναι παρούσα ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία ή τη συννεφιά. Η προστασία, τονίζουν, πρέπει να γίνεται τόσο αυτονόητη όσο το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών. Χρειάζεται εφαρμογή αντηλιακού ακόμη και όταν κάνει ζέστη με συννεφιά, όταν κάνει κρύο με ήλιο, όταν κάνει κρύο με συννεφιά, αλλά και όταν κάποιος βρίσκεται απλώς κοντά σε ένα παράθυρο, στο σπίτι, στο γραφείο ή στο αυτοκίνητο.
Οι ακτίνες του ήλιου διαπερνούν το τζάμι χωρίς πρόβλημα. Μελέτη του 2016 έδειξε ότι τα πλαϊνά παράθυρα των αυτοκινήτων μπλοκάρουν σημαντικά λιγότερη υπεριώδη ακτινοβολία σε σχέση με το παρμπρίζ, γεγονός που εξηγεί εν μέρει γιατί ο καρκίνος του δέρματος εντοπίζεται συχνότερα στην αριστερή πλευρά του προσώπου των οδηγών. Το εύρημα αυτό ενισχύει την άποψη ότι η έκθεση στον ήλιο δεν περιορίζεται στις εξωτερικές δραστηριότητες, αλλά συμβαίνει καθημερινά, ακόμη και μέσα σε κλειστούς χώρους.
Οι πιο διαδεδομένοι μύθοι για το αντηλιακό
Ένας από τους πιο επικίνδυνους μύθους για το αντηλιακό είναι η πεποίθηση ότι το σκούρο δέρμα δεν καίγεται και άρα δεν χρειάζεται προστασία. Το χρώμα του δέρματος δεν εμποδίζει τις βλάβες που προκαλεί ο ήλιος, συμπεριλαμβανομένων των εγκαυμάτων. Παρότι ο καρκίνος του δέρματος εμφανίζεται λιγότερο συχνά σε άτομα με πιο σκούρες επιδερμίδες, η θνησιμότητα σε αυτές τις περιπτώσεις είναι υψηλότερη, κάτι που σύμφωνα με το Skin Cancer Foundation οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι πολλοί δεν γνωρίζουν ότι κινδυνεύουν και οι ίδιοι.
Άλλος διαδεδομένος μύθος είναι η ιδέα ότι δεν χρειάζεται αντηλιακό όταν κάποιος βγαίνει έξω για λίγα μόνο λεπτά. Ωστόσο, η ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας μεταβάλλεται συνεχώς και επηρεάζει διαφορετικά κάθε άνθρωπο, γι’ αυτό οι ειδικοί συνιστούν το αντηλιακό να εντάσσεται στη σταθερή καθημερινή ρουτίνα και όχι να εφαρμόζεται επιλεκτικά. Παράλληλα, πολλοί πιστεύουν ότι μία εφαρμογή αντηλιακού το πρωί είναι αρκετή για όλη την ημέρα, κάτι που επίσης δεν ισχύει. Όσοι παραμένουν σε εξωτερικό χώρο, κολυμπούν ή ιδρώνουν, οφείλουν να ανανεώνουν την προστασία τους κάθε δύο ώρες.
Οι επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας στην υγεία του δέρματος
Ο ήλιος προσφέρει σημαντικά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία, ωστόσο η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, πρόωρη γήρανση και άλλες βλάβες. Σύμφωνα με την American Academy of Dermatology, ο καρκίνος του δέρματος αποτελεί τη συχνότερη μορφή καρκίνου στις Ηνωμένες Πολιτείες, με έναν στους πέντε Αμερικανούς να αναμένεται να τον εμφανίσει κάποια στιγμή στη ζωή του. Παράλληλα, έως και το 90% των ορατών βλαβών στο δέρμα αποδίδεται στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να μειώσει την ελαστικότητα του δέρματος, να καταστρέψει το κολλαγόνο και να προκαλέσει δυσχρωμίες, πανάδες, ερυθρότητα και σπασμένα αγγεία. Έρευνα της American Academy of Dermatology σε 1.000 ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες κατέγραψε πόσο διαδεδομένες παραμένουν αυτές οι λανθασμένες αντιλήψεις. Για τον λόγο αυτό, οι δερματολόγοι επιμένουν ότι η πρόληψη, μέσω σωστής και συνεπούς χρήσης αντηλιακού, αποτελεί τη βασική στρατηγική για τη μακροχρόνια προστασία του δέρματος.
