Πόσο συχνά κάνετε το πλύσιμο μαξιλαροθηκών στο σπίτι σας; Ειδικοί στην υγιεινή του ύπνου προειδοποιούν ότι η συνήθεια αυτή πρέπει να γίνεται κάθε εβδομάδα, για την προστασία του δέρματος. Πολλοί άνθρωποι αλλάζουν τα σεντόνια τους ανά δύο εβδομάδες, ωστόσο οι ειδικοί εξηγούν ότι οι μαξιλαροθήκες χρειάζονται πολύ πιο συχνό πλύσιμο από τα υπόλοιπα κλινοσκεπάσματα. Η συσσώρευση βακτηρίων στο ύφασμα, όπως προειδοποιούν, μπορεί να προκαλέσει ακμή, σπυράκια και ερεθισμούς στο πρόσωπο.
Τι αποκαλύπτει η έρευνα για τις μαξιλαροθήκες
Το φαινόμενο αυτό εξηγεί ο Dr. Gareth Nye, ο οποίος αναφέρει ότι τα κλινοσκεπάσματα γενικότερα πρέπει να πλένονται κάθε εβδομάδα, με τη συχνότητα να εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το αν κάποιος κοιμάται μόνος ή με σύντροφο. Σύμφωνα με τον ίδιο, ο ιδρώτας, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και η συσσώρευση μικροοργανισμών είναι οι βασικοί παράγοντες που καθιστούν αναγκαίο το τακτικό πλύσιμο. Ο γιατρός σημειώνει επίσης ότι οι άνθρωποι ιδρώνουν με διαφορετικό ρυθμό κατά τη διάρκεια της νύχτας, με τους άνδρες να ιδρώνουν συνήθως λιγότερο και τις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση να ιδρώνουν περισσότερο. Οι διαφορές αυτές, σύμφωνα με τον γιατρό, επηρεάζουν άμεσα το πόσο γρήγορα λερώνεται μια μαξιλαροθήκη.
Ειδικά για τις μαξιλαροθήκες, οι ειδικοί στα στρώματα από το WinstonsBeds.com καλούν τον κόσμο να τις πλένει πολύ πιο συχνά σε σχέση με τα σεντόνια. Σύμφωνα με τις μετρήσεις τους, μια μαξιλαροθήκη μπορεί να συγκεντρώσει περίπου 3 εκατομμύρια αποικίες βακτηρίων ανά τετραγωνική ίντσα μετά από μόλις μία εβδομάδα χρήσης. Η βρωμιά, ο ιδρώτας, η λιπαρότητα και τα νεκρά κύτταρα πιέζονται πάνω στο πρόσωπο κάθε βράδυ, κάτι που μπορεί να προκαλέσει σπυράκια και ερεθισμούς, ειδικά σε όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα. Για τον λόγο αυτό, η ομάδα του WinstonsBeds συνιστά να ρίχνετε τις μαξιλαροθήκες στο πλυντήριο μαζί με τα υπόλοιπα καθημερινά ρούχα, ώστε να παραμένουν καθαρές χωρίς να χρειάζεται ξεχωριστή πλύση. Με αυτόν τον τρόπο, το πλύσιμο μαξιλαροθηκών γίνεται πιο εύκολο και δεν ξεχνιέται.
Τι λένε οι ειδικοί
Η Rebecca Swain, ειδικός από το WinstonsBeds, εξηγεί αναλυτικά τον μηχανισμό του προβλήματος. «Το πρόσωπό μας έρχεται σε επαφή με το μαξιλάρι κάθε βράδυ για 8 ώρες. Αν δεν είναι καθαρό, μπορεί να προκληθούν δερματικοί ερεθισμοί», αναφέρει χαρακτηριστικά. Η ίδια προσθέτει ότι το μαξιλάρι απορροφά μεγάλες ποσότητες λιπαρότητας και ελαίων από το τριχωτό της κεφαλής, ενώ συγκεντρώνει επίσης νεκρά κύτταρα και σάλια κατά τη διάρκεια του ύπνου. Όσοι έχουν μακριά μαλλιά και τα λούζουν μία ή δύο φορές την εβδομάδα διαπιστώνουν, σύμφωνα με την ειδικό, ότι οι μαξιλαροθήκες τους λερώνουν πολύ πιο γρήγορα λόγω της λιπαρότητας των μαλλιών. Η παρατήρηση αυτή ενισχύει την άποψη ότι το πλύσιμο μαξιλαροθηκών δεν πρέπει να ακολουθεί τον ίδιο ρυθμό με τα σεντόνια.
Οι ειδικοί επισημαίνουν παράλληλα την «παγίδα των δύο εβδομάδων». Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να αλλάζουν τα σεντόνια τους κάθε δύο εβδομάδες, ωστόσο αυτό το διάστημα δεν επαρκεί για τις μαξιλαροθήκες, οι οποίες έρχονται σε άμεση και παρατεταμένη επαφή με το πρόσωπο. Για τον λόγο αυτό, οι ειδικοί συνιστούν να εντάσσεται η μαξιλαροθήκη στη συνήθη πλύση ρούχων, ώστε η καθαριότητά της να μην εξαρτάται από το πότε αλλάζουν τα υπόλοιπα κλινοσκεπάσματα. Πέρα από τις μαξιλαροθήκες, οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι και τα ίδια τα μαξιλάρια χρειάζονται τακτικό πλύσιμο, καθώς και αυτά συγκεντρώνουν με τον καιρό ιδρώτα και λιπαρότητα. Η υιοθέτηση μιας απλής συνήθειας πλυσίματος μαξιλαροθηκών κάθε εβδομάδα, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στην υγεία του δέρματος και στην ποιότητα του ύπνου.
