Με τον υδράργυρο να έχει ανέβει αισθητά, επηρεάζοντας σχεδόν το σύνολο της χώρας, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός εξέδωσε αναλυτικές οδηγίες για την αναγνώριση και την αντιμετώπιση της θερμοπληξίας. Η οργάνωση υπενθυμίζει στους πολίτες τα βασικά συμπτώματα, τις ομάδες υψηλού κινδύνου και τα πρώτα βήματα που πρέπει να ακολουθούνται όταν κάποιος εμφανίσει σημάδια της επικίνδυνης αυτής κατάστασης. Στόχος της ενημέρωσης είναι να αποφευχθούν σοβαρά περιστατικά τις ημέρες με έντονη ζέστη.
Διαβάστε επίσης: Οι απάτες στις ενοικιάσεις κατοικιών παγιδεύουν χρήστες
Τα συμπτώματα και οι ομάδες υψηλού κινδύνου
Σύμφωνα με τον Ερυθρό Σταυρό, η θερμοπληξία αποτελεί επείγουσα και απειλητική για τη ζωή κατάσταση, κατά την οποία η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει επικίνδυνα, συνήθως πάνω από 41 βαθμούς Κελσίου, με τον οργανισμό να αδυνατεί να αποβάλει τη θερμότητα. Το φαινόμενο εμφανίζεται κυρίως σε άτομα που εκτίθενται σε ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, σε συνθήκες αυξημένης ατμοσφαιρικής υγρασίας άνω του 70% και απουσία ανέμου, χωρίς επαρκή προστασία. Ιδιαίτερα εκτεθειμένοι είναι όσοι εργάζονται ή αθλούνται σε εξωτερικούς χώρους κάτω από συνθήκες ακραίας ζέστης.
Ο Ερυθρός Σταυρός καταγράφει ως ομάδες υψηλού κινδύνου τους ηλικιωμένους, τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, τα άτομα που ζουν με παχυσαρκία, τους ασθενείς με χρόνια νοσήματα, καθώς και τα άτομα με εξάρτηση από το αλκοόλ. Στα συμπτώματα που πρέπει να προκαλούν ανησυχία περιλαμβάνονται το ζεστό, ερυθρό και ξηρό δέρμα, η απουσία ή η ελάχιστη εφίδρωση, η χαμηλή αρτηριακή πίεση και ο γρήγορος αλλά αδύναμος σφυγμός. Παράλληλα, μπορεί να εμφανιστούν ζάλη, ναυτία, έντονη σύγχυση, μειωμένο επίπεδο συνείδησης έως και απώλεια αισθήσεων ή κώμα, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις είναι πιθανή η εκδήλωση σπασμών.
Οδηγίες πρώτων βοηθειών σε περίπτωση θερμοπληξίας
Η άμεση μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κρίνεται ζωτικής σημασίας, τονίζει ο Ερυθρός Σταυρός. Το πρώτο βήμα είναι η απομάκρυνση του ατόμου από το θερμό περιβάλλον και η μεταφορά του σε δροσερό, σκιερό ή κλιματιζόμενο χώρο. Στη συνέχεια τοποθετούνται κρύα ή παγωμένα επιθέματα στον αυχένα, στις μασχάλες και στις βουβωνικές περιοχές, ενώ ελέγχονται οι ζωτικές λειτουργίες, δηλαδή ο σφυγμός, η αναπνοή και, όπου είναι διαθέσιμο, ο κορεσμός οξυγόνου.
Ο οργανισμός καλεί τους πολίτες να επικοινωνούν άμεσα με το 166 ή το 112, οργανώνοντας επείγουσα μεταφορά στο νοσοκομείο. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται όταν το άτομο παρουσιάζει σύγχυση ή δεν ανταποκρίνεται, όταν χάνει τις αισθήσεις του, όταν εμφανίζει σπασμούς ή όταν η θερμοκρασία σώματός του ξεπερνά τους 41 βαθμούς. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η άμεση κλήση στο ΕΚΑΒ θεωρείται απαραίτητη, καθώς κάθε λεπτό καθυστέρησης μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς.
Μέτρα πρόληψης για τις ημέρες με έντονη ζέστη
Πέρα από την αντιμετώπιση, ο Ερυθρός Σταυρός δίνει έμφαση στην πρόληψη. Συνιστάται η αποφυγή άσκοπων μετακινήσεων κατά τη διάρκεια καύσωνα και ο περιορισμός της σωματικής δραστηριότητας τις θερμότερες ώρες της ημέρας. Τα ανοιχτόχρωμα, ελαφριά και άνετα ρούχα, μαζί με καπέλο και γυαλιά ηλίου, βοηθούν στην προστασία από τον ήλιο, ενώ η κατανάλωση άφθονων υγρών και ελαφρών γευμάτων συμβάλλει στη διατήρηση της ενυδάτωσης. Όπου είναι εφικτό, προτείνεται η παραμονή σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους.
Ο οργανισμός υπενθυμίζει επίσης πως κατά τη διάρκεια καύσωνα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αφήνονται ηλικιωμένοι, βρέφη ή παιδιά μόνα τους, ούτε μέσα σε παρκαρισμένα οχήματα, ακόμη και για λίγα λεπτά. Ειδική μέριμνα χρειάζεται και για τα κατοικίδια ζώα, τα οποία πρέπει να έχουν συνεχή πρόσβαση σε δροσερό νερό, σκιά και επαρκή αερισμό, ώστε να αποφευχθούν προβλήματα υγείας λόγω της ζέστης.
