Η συνήθεια να πέφτετε στο κρεβάτι με βρεγμένα μαλλιά μετά το βραδινό ντους μοιάζει αθώα, όμως οι ειδικοί προειδοποιούν ότι κρύβει κινδύνους για την τρίχα και το τριχωτό της κεφαλής. Η κόπωση της ημέρας οδηγεί πολλούς να παραλείπουν το στέγνωμα με το πιστολάκι, αφήνοντας τα μαλλιά να στεγνώσουν μόνα τους μέσα στη νύχτα. Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά δεν προκαλεί κρυολόγημα, όπως πίστευαν παλαιότερα, ωστόσο έχει άλλου είδους συνέπειες για την υγεία των μαλλιών. Όσο η τρίχα παραμένει υγρή, γίνεται πιο ευάλωτη σε φθορά, τριβή και σπάσιμο.
Διαβάστε επίσης: Ο Ομπράντοβιτς ανοίγει την προετοιμασία του Παναθηναϊκού
Γιατί τα Βρεγμένα Μαλλιά στον Ύπνο Φθείρουν την Τρίχα
Όταν η τρίχα είναι βρεγμένη, γίνεται πιο ελαστική και πιο ευαίσθητη στη μηχανική καταπόνηση. Αυτό σημαίνει ότι κινήσεις που γίνονται ασυναίσθητα κατά τη διάρκεια του ύπνου, όπως το γύρισμα του κεφαλιού πάνω στο μαξιλάρι, η συνεχής τριβή των μαλλιών στο ύφασμα ή ακόμη και ένα σφιχτό λαστιχάκι, μπορούν να προκαλέσουν πολύ μεγαλύτερη φθορά από ό,τι όταν τα μαλλιά είναι στεγνά. Η επαναλαμβανόμενη αυτή τριβή, βράδυ με τη βράδυ, οδηγεί σταδιακά σε τέντωμα, σπάσιμο και γενικότερη μηχανική βλάβη της τρίχας.
Η δερματολόγος Shilpi Khetarpal της Cleveland Clinic επισημαίνει ότι τα βρεγμένα μαλλιά είναι πιο πιθανό να τεντωθούν, να σπάσουν ή να υποστούν μηχανική βλάβη σε σχέση με τα στεγνά. Για τον λόγο αυτό, το κλασικό σκεπτικό «θα τα αφήσω βρεγμένα και θα στεγνώσουν όσο κοιμάμαι» δεν θεωρείται ιδανική συνήθεια περιποίησης, ιδίως όταν επαναλαμβάνεται συχνά μέσα στην εβδομάδα. Το πρόβλημα δεν εντοπίζεται σε ένα μεμονωμένο βράδυ, αλλά στη συστηματική επανάληψη της συνήθειας.
Ο Κίνδυνος για το Τριχωτό της Κεφαλής
Πέρα από τη φθορά στην ίδια την τρίχα, ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά επηρεάζει και το τριχωτό της κεφαλής. Η παρατεταμένη υγρασία δημιουργεί ένα ζεστό και υγρό περιβάλλον, συνθήκες στις οποίες μπορούν να αναπτυχθούν ευκολότερα βακτήρια και ζυμομύκητες. Αυτό μπορεί να συμβάλει σε ερεθισμούς, πιτυρίδα ή ακόμη και θυλακίτιδα, ιδιαίτερα όταν η συνήθεια γίνεται σταθερό κομμάτι της καθημερινότητας. Ένα βράδυ με ημι-βρεγμένα μαλλιά δεν αναμένεται να προκαλέσει από μόνο του πρόβλημα, όμως η επαναλαμβανόμενη έκθεση του τριχωτού σε υγρασία για ώρες αυξάνει σταδιακά τον κίνδυνο.
Σε αυτό προστίθεται και το γεγονός ότι πολλοί δένουν τα μαλλιά τους σφιχτά πριν κοιμηθούν, θεωρώντας ότι έτσι θα τα εμποδίσουν να φριζάρουν. Ωστόσο ένας σφιχτός κότσος ή μια σφιχτή κοτσίδα πάνω σε ήδη ευάλωτα, βρεγμένα μαλλιά αυξάνει την τάση που δέχεται η τρίχα, επιτείνοντας τον κίνδυνο σπασίματος.
Τι Προτείνουν οι Ειδικοί για Όσους Δεν Προλαβαίνουν να Στεγνώσουν
Οι ειδικοί δεν προτείνουν να μετατραπεί το βραδινό λούσιμο σε χρονοβόρα διαδικασία styling, αλλά να αποφεύγεται το να πέφτετε στο κρεβάτι με τα μαλλιά εντελώς μουσκεμένα. Το πρώτο βήμα είναι να αφαιρείται όσο το δυνατόν περισσότερο νερό αμέσως μετά το λούσιμο, με απαλό πίεσμα μιας μαλακής πετσέτας ή ενός μπλουζάκι, χωρίς έντονο τρίψιμο που αυξάνει την τριβή και το φριζάρισμα.
Αν υπάρχει έστω και μισή ώρα διαθέσιμη πριν τον ύπνο, προτείνεται τα μαλλιά να αφήνονται λυτά ώστε να φύγει σημαντικό μέρος της υγρασίας φυσικά. Όταν ο χρόνος πιέζει περισσότερο, η Cleveland Clinic προτείνει τη χρήση πιστολάκι σε χαμηλή θερμοκρασία ή με κρύο αέρα, κρατώντας το σε απόσταση από τα μαλλιά, αντί για καυτό αέρα από κοντά. Τέλος, συνιστάται να αποφεύγεται το σφιχτό δέσιμο σε βρεγμένα μαλλιά, με προτίμηση σε χαλαρό πιάσιμο, ώστε να μειωθεί η τάση πάνω στην ήδη ευάλωτη τρίχα.
