Η αντιηλιακή προστασία αναδεικνύεται ξανά σε κορυφαίο ζήτημα δημόσιας υγείας, καθώς οι ειδικοί προειδοποιούν για τους κινδύνους της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο χωρίς κατάλληλες προφυλάξεις. Ο Κωνσταντίνος Μηλεούνης, Διευθυντής Δερματολόγος στο Metropolitan Hospital, εξηγεί ότι η ηλιακή ακτινοβολία, αν και πηγή ζωής και ενέργειας για τον οργανισμό, εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους όταν η έκθεση γίνεται χωρίς μέτρο. Σύμφωνα με τον ίδιο, η γνώση των κινδύνων αυτών αποτελεί το «κλειδί» για τη μακροχρόνια θωράκιση της υγείας του πληθυσμού. Η δήλωση αυτή αναδεικνύει τη διπλή διάσταση του ζητήματος: αφενός την ανάγκη προστασίας του δέρματος από την υπερβολική έκθεση, αφετέρου τη σημασία της σωστής διαχείρισης της επαφής με τον ήλιο για τη συνολική υγεία του οργανισμού.
Ο κίνδυνος του μελανώματος ξεκινά από την παιδική ηλικία
Ο κ. Μηλεούνης τονίζει ότι η αντιηλιακή προστασία είναι απαραίτητη για κάθε ηλικιακή ομάδα, με ιδιαίτερη έμφαση στην παιδική και την εφηβική ηλικία. Όπως εξηγεί, η ιατρική εμπειρία επιβεβαιώνει πως όσοι έχουν υποστεί ηλιακό έγκαυμα μέχρι την ηλικία των 18 ετών διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος, ακόμη και δεκαετίες αργότερα. Ο λόγος, όπως αναφέρει ο δερματολόγος, είναι ότι η ηλιακή ακτινοβολία που δέχεται ο οργανισμός αθροίζεται με την πάροδο των ετών, γεγονός που καθιστά την προστασία επιτακτική ανάγκη από τα πρώτα χρόνια της ζωής.
Για τον λόγο αυτόν, ο Κωνσταντίνος Μηλεούνης υπογραμμίζει ότι η αντιηλιακή προστασία δεν πρέπει να περιορίζεται στους καλοκαιρινούς μήνες και στα μπάνια στη θάλασσα, αλλά να είναι συνεχής καθόλη τη διάρκεια του έτους. Ο κατάλληλος ρουχισμός στην παραλία, όπως σημειώνει, λειτουργεί ως η πιο αποτελεσματική μορφή αντιηλιακής προστασίας, σε συνδυασμό πάντα με την επιλογή κατάλληλου αντιηλιακού. Η επιλογή αυτή, όπως εξηγεί, πρέπει να γίνεται ανάλογα με την ηλικία και τον τύπο δέρματος κάθε ανθρώπου, από τα μικρά παιδιά και τους εφήβους έως τις γυναίκες και τους άνδρες. Η επιλογή αντιηλιακού με βάση τον τύπο δέρματος και την ηλικία, όπως τονίζει ο ίδιος, δεν αποτελεί απλώς αισθητική επιλογή αλλά ουσιαστικό μέτρο πρόληψης απέναντι στις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας.
Το παράδοξο της έλλειψης βιταμίνης D στην Ελλάδα
Πέρα από την ανάγκη εξωτερικής προστασίας, ο δερματολόγος του Metropolitan Hospital επισημαίνει ένα φαινομενικό παράδοξο: παρότι η Ελλάδα διαθέτει αυξημένη ηλιοφάνεια, σημαντικό τμήμα του πληθυσμού εμφανίζει έλλειψη σε βιταμίνη D. Όπως εξηγεί ο κ. Μηλεούνης, η κατάσταση αυτή οφείλεται στο γεγονός ότι έχει περιοριστεί σημαντικά η πρόσληψη βιταμίνης D μέσω της διατροφικής αλυσίδας, η οποία στη συνέχεια επεξεργάζεται από τον οργανισμό μέσω της ηλιακής ακτινοβολίας.
Για την αντιμετώπιση του φαινομένου, ο δερματολόγος προτείνει την επανένταξη λιπαρών ψαριών στις διατροφικές συνήθειες του κοινού, όπως ο σολομός, η σαρδέλα, η ρέγκα και το σκουμπρί. Η διατροφική αυτή προσέγγιση, όπως εξηγεί, πρέπει να συνδυάζεται με ελεγχόμενη και προσεκτική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, ώστε να διασφαλίζεται η ισορροπία ανάμεσα στην προστασία του δέρματος και στην κάλυψη των αναγκών του οργανισμού σε βιταμίνη D.
Οι πρόσθετοι κίνδυνοι του καλοκαιριού
Ο κ. Μηλεούνης αναφέρεται επίσης στους πρόσθετους κινδύνους που συνοδεύουν την επαφή με τη φύση και τη θάλασσα κατά τους θερινούς μήνες, όπως τα τσιμπήματα από τσιμπούρια και τσούχτρες, τονίζοντας ότι η γνώση της σωστής αντιμετώπισης των μικρών αυτών απρόοπτων συμβάλλει στη θωράκιση της υγείας του πληθυσμού. Οι επισημάνσεις του Κωνσταντίνου Μηλεούνη συνθέτουν μια ολοκληρωμένη εικόνα για τη σχέση του ανθρώπου με τον ήλιο, η οποία απαιτεί ισορροπία ανάμεσα στην προστασία και στην απαραίτητη έκθεση. Η αντιηλιακή προστασία, η σωστή διατροφή και η γνώση αντιμετώπισης των μικρών περιστατικών του καλοκαιριού συνθέτουν, σύμφωνα με τον δερματολόγο, τους βασικούς πυλώνες για τη θωράκιση της υγείας του πληθυσμού καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους.
